¡Vamos a tener la autoestima por las nubes!

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Por Elisabet abril 6, 2017  más artículos

 

Nunca debemos subestimar la importancia de tener una autoestima alta. Sentirnos bien con nosotros mismos y no precisar de la aprobación de los demás para ser felices es una manera de ser plenamente independientes.

La autoestima se refleja en nuestra vida diaria, en nuestras relaciones sentimentales, en nuestras relaciones personales con nuestros amigos, en las relaciones en el trabajo o en los estudios, en la capacidad de afrontar nuevos retos, en la posibilidad de asumir nuevas responsabilidades… Así que ahí van una serie de consejos para mejorar la autoestima:

 

1. Sé optimista: Piensa que todo irá bien y utiliza frases que no contengan términos como “NO”, “TAMPOCO”, “NINGUNO” 

2. Ten claros tus objetivos y tus medios para lograrlos, y no te compares con los demás

3. Fíjate metas que sean un reto, lo que te mantendrá motivada, pero que no sean inalcanzables

4. Acéptate tal y como eres, con tus virtudes y defectos 

5. Evita los celos, las preocupaciones tontas, la envidia, los enfados injustificados…

 

6. Haz deporte

7. Medita

 

8. Duerme lo suficiente

 

 9. No te quedes con las cosas guardadas, expresa tus emociones

10. Aléjate de quienes no te tratan como deberían y lo sabes

11. Dedícate mucho tiempo libre y sal de casa

 

12. Celebra tus logros

12+1. Utiliza la máxima “carpe diem 

 

14. Dirige tu propia vida: Tus errores deben ser tuyos. Toma decisiones y no tendrás que culpabilizar a los demás

15. Identifica tus miedos y enfréntate a ellos 

 

16. Lleva una alimentación equilibrada: No hagas dieta, come de todo, pero come de forma equilibrada 

17. Haz una lista de todo lo bueno que tienes 

18. Haz una lista de todo aquello que te gustaría hacer pero que todavía no has hecho, y busca lograrlo

19. Sé agradecida y amable con los demás 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Recuerda... “Si no te quieres tú, nadie te querrá como verdaderamente te mereces” 

Y no olvides... ¡Si ayudarnos a crecer quieres, compartir este post debes!

Foto de portada: we heart it